Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1408 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 86,83g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Помидоры, Шампиньоны, Словяночка Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Масле (Консервы). Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Пшеничная Каша, Салат с капусты. Snacks/Annat: Клетчатка, Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
555irusik90@ 's vikthistorik
|