Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
49,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1980 kcal
|
Fett: 85,23g | Prot: 174,20g | Kolh.: 135,53g.
Frukost: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lotus Biscoff Crunchy Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Tahu Susu, A1 Kembang Tahu, Sohun, Bakso Ayam, Lumpia Udang, Cedea Crab Stick, Bakso Ikan, Cedea Salmon Ball, Daging Sapi. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Tempe Orek. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jssvla13_ 's vikthistorik
|