Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 59,34g | Kolh.: 124,93g.
Frukost: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Salada de Batata com Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Acém Cozido, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|