Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 74,15g | Prot: 52,57g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: Marul, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Migros UHT Yağlı Süt, Nescafe Gold, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir , Uno Sandviç Ekmeği. Lunch: Makarna veya Makarna Salatası, Tat Mayonez, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Tatlı Kırmızı Biber, Yudum Ayçiçek Yağı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kilovericem13 's vikthistorik
|