Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1044 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 50,21g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Простоквашино Ряженка 4%. Middag: Клементины. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterinaaleksseevna 's vikthistorik
|