Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2014
|
77,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2014:
|
1368 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 116,59g | Kolh.: 132,67g.
Frukost: Sainsbury's Skimmed-Milk, Nakd Banana Crunch. Lunch: Piri Piri Style Chicken Breast Mini Fillets, Tesco Chicken breast fillets in a barbecue marinade. Middag: Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions. Snacks/Annat: Chocolate Doughnut with Icing (Raised or Yeast), Sainsbury's Kabanos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|