Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
2179 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 117,97g | Kolh.: 234,98g.
Frukost: Oreo Клубничный Вкус, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Гран-При, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Инжир Сушёный, Банан, Мандарины, Голубика, Клубника, Груша, Хурма, Виноград, Замороженная Вишня, Now Omega-3. Middag: Вареное Яйцо, Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, EKO Зелёный Горошек, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Апельсин, Яблоко, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|