Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
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80 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
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2359 kcal
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Fett: 66,84g | Prot: 126,12g | Kolh.: 316,03g.
Frukost: ベースフード ベースブレッド メープル, アミニード, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 玉子丼, 鴨南蛮そば. Middag: パスコ 十勝バターレーズンスティック, トップバリュ ロースハム, 卵, イオン株式会社 カリフラワーライス, 塩, コショウ, 大森屋 しじみわかめスープ. Snacks/Annat: アーモンド, FamilyMart のむヨーグルト ブルーベリー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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