Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1039 kcal
|
Fett: 36,20g | Prot: 60,45g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: Kopi, Pisang. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Donat (Tawar), Ceker. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|