Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
346 kcal
|
Fett: 13,06g | Prot: 29,97g | Kolh.: 30,03g.
Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Hellmann's Maionese, Rúcula, Tomates, Alface, Pimentão Verde, Repolho. Snacks/Annat: Canela, Banana Prata, Italac Leite Integral. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilian.ff 's vikthistorik
|