Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 73,85g | Prot: 63,41g | Kolh.: 92,54g.
Frukost: Milbona Vollmilch, Alesto Nusskernmischung. Lunch: Alesto Nusskernmischung, Milbona Vollmilch, Möhren, You Fusilli Grüne Erbsen, Brokkoli, Cashewnüsse, Zucchini. Middag: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Président Camembert, Sponser Whey Protein 94, Milbona Vollmilch. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|