Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
2096 kcal
|
Fett: 83,95g | Prot: 144,16g | Kolh.: 191,02g.
Frukost: Canela, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Birdman Proteína Vegetal Vainilla , Lala Lala 100 +Proteína Light, Great Value Crema de Cacahuate Untable , Granvita Oats Avena. Lunch: Taco de Carnitas. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NeoAngelux 's vikthistorik
|