Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1530 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 130,97g | Kolh.: 116,11g.
Frukost: Семушка Миндаль Жареный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семушка Клюква Сушёная , ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ясно Солнышко Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Зеленика Банан, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, 6 Соток Кукуруза, ВкусВилл Кремчиз, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Морс из Смеси Ягод Брусники, Клюквы, Черники. Middag: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|