Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
643 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 23,59g | Kolh.: 55,38g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Lachsfilet, Fürstenkrone Shrimps in Cocktailsauce, Aldi Brötchen. Snacks/Annat: Lorenz Pomsticks. mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 59 minuter, Arbete (Jobb) - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladywithdog 's vikthistorik
|