Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
80,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1415 kcal
|
Fett: 44,48g | Prot: 84,28g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Japanese Pear, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Egg White, Laughing Cow Mini Babybel Light Creamy Swiss Cheese. Lunch: Sorrento Stringsters String Cheese, Wal-Mart Gala Apple. Middag: Cabot 50% Light Cheddar Shredded Cheese, Late July Organic Sub Lime multigrain chips, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (Chobani), Fresh Baby Cut Carrots, Light Red Kidney Beans, Great Northern Beans, Great Value Lentils, Pinto Beans, Onions, Frozen Edamame, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Red Tomatoes (Canned). Snacks/Annat: Kashi Pumpkin Spice Flax Crunchy Granola Bars, Silk Vanilla Soymilk, Kashi Pumpkin Spice Flax Crunchy Granola Bars. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|