|
slow and steady
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1556 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 111,04g | Kolh.: 158,43g.
Frukost: Stork Butter Spread , Bovril Beefy, Future Life High Protein Ancient Grain Brown Bread. Lunch: PnP Fat Free Milk, Blueberries , Oh Mega Almond Butter, Oat Bran (Uncooked). Middag: Clover Feta Black Pepper, Cauliflower , Woolworths Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: USN Whey Protein, Kellogg's Oats & Yoghurt Granola Bar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|