Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
102,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1636 kcal
|
Fett: 86,36g | Prot: 82,01g | Kolh.: 130,53g.
Frukost: Kaffee, Shakshuka, Hofer Kornspitz. Middag: Shakshuka, Rispentomaten, Rote Paprika, Weißer Reis (Gekocht), Cevapcici. Snacks/Annat: Gröbi Grapefruit Zuckerfrei . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Gabriele43 's vikthistorik
|