Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
698 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 28,52g | Kolh.: 74,30g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Patates Köftesi. Middag: Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sinemfatihh 's vikthistorik
|