Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 75,6 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
701 kcal
|
Fett: 20,90g | Prot: 33,66g | Kolh.: 103,05g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Brandt Zwieback, Aldi Kartoffelpüree, Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, LCW Weingummi Zuckerfrei. Middag: Crusti Croc Salzbrezeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gurke (mit Schale). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|