Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1606 kcal
|
Fett: 70,78g | Prot: 80,16g | Kolh.: 157,47g.
Frukost: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Быстров Каша Овсяная 5 Злаков Изюм Орехи, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Фруктовый Сад Сок, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Грейпфрут, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndyDroid 's vikthistorik
|