Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1360 kcal
|
Fett: 106,43g | Prot: 76,97g | Kolh.: 21,56g.
Frukost: Kati Кокосовые Сливки, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Aroy-D Кокосовое Масло, ВкусВилл Матча. Lunch: Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. Middag: Kati Кокосовые Сливки, Kotanyi Паприка, Аджика, Healthy Food Ширатаки, Сосновоборская Свиной Фарш, Индейка, Лук, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|