Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 60,27g | Prot: 47,35g | Kolh.: 273,29g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Egg. Lunch: Marimas Mangga, Kokita Sambal Rebon Kering, Orek Tempe, Nasi Putih. Middag: Fried Egg, Nasi Putih. Snacks/Annat: Lezza Pisang Goreng , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Unbuttered Popcorn Popped in Oil. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anikanion 's vikthistorik
|