Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1078 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 38,56g | Kolh.: 156,63g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Гречка с Кефиром, Яичный Желток, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Икра, Салат Щетка, Аджапсандал, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Яичный Белок, Салат Щетка. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кофе. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irena.iren 's vikthistorik
|