Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 63,25g | Kolh.: 196,47g.
Frukost: DiabetaMil Sweetener, Excelso Robusta Gold, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: ABC Sambal Bawang Pedas, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Otak-Otak, DiabetaMil Sweetener, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Pepaya, Nextar Strawberry Cookies. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|