Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2022:
|
1195 kcal
|
Fett: 31,25g | Prot: 88,17g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Telur Rebus, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Pisang. Lunch: Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Uleg Sambal Ijo, Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Rendang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Monde Serena Snack (20g), Pisang, Risoles. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Putri Lusiana 's vikthistorik
|