Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 46,16g | Prot: 59,05g | Kolh.: 153,84g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca Assada, Del Valle Laranja Caseira. Middag: Del Valle Laranja Caseira, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Nescau Nescau Cereal, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|