|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 59,10g | Prot: 70,87g | Kolh.: 160,16g.
Frukost: Mamão, Suco Detox, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Mexido. Lunch: Tomates Cereja, Repolho, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pizza Low Carb, Prats Suco de Uva. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Morangos, Hortifruti Água de Coco, Patê de Frango, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mer...
|
|
3376 kcal
|
Träning:
Pedal - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Giovana Rosa 's vikthistorik
|