Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 52,71g | Kolh.: 177,87g.
Frukost: Bonne Maman Gelée de Cassis, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Bonne Maman Sablés des Prés. Lunch: Schweppes Agrum', les Fadas Fruits Secs - Amandes Cranberries Noix de Coco Noix du Brésil , Oeuf, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Treblec Farine de Sarrasin. Middag: Amora Cornichons Croq'doux, Picard Spaghetti Vongole, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel. Snacks/Annat: Bonne Maman Quatre-Quarts, Carrefour Yaourt Nature. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 50 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|