Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1872 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 91,35g | Kolh.: 254,42g.
Frukost: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Грудка Индейки, Heinz Супер Острый Кетчуп, Первая Свежесть Сердце, Помидор Соленый. Middag: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка, Яблоко, Красный Октябрь Карамель Аленка. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|