Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1697 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 113,31g | Kolh.: 84,90g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Лососевая Паста для Бутербродов, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|