Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1367 kcal
|
Fett: 52,59g | Prot: 113,47g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красные Помидоры, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Ruslab Протеин (Клубника со Сливками). Snacks/Annat: Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Малина. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rum250510 's vikthistorik
|