Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
85,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1126 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 88,44g | Kolh.: 115,51g.
Frukost: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Opak. Lunch: Gado Gado, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Kentang Goreng, Farmhouse Sosis Sapi Goreng. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|