Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 89,66g | Kolh.: 123,62g.
Frukost: Растительное Масло, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Сыр Российский 50%, Пятерочка Батон. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Плов со Свининой. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Сыр Российский Император, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Три Несушки Яйца Куриные, Bite Slim Bite Матча. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexa29121985 's vikthistorik
|