Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 75,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
651 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 31,59g | Kolh.: 89,68g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: K-Classic Kochschinken, Quäse Mit Skyr Kulturen, Tomatenmark, Vollkornbrot, Banane. Middag: Edeka Bio Vegane Leberwurst, Netto Humus Pikant, Vollkornbrot. Snacks/Annat: LCW Weingummi Zuckerfrei, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Crusti Croc Salzbrezeln. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|