Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1303 kcal
|
Fett: 89,83g | Prot: 58,05g | Kolh.: 71,14g.
Frukost: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar. Lunch: Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Don Emilio Salsa Macha, Zwan Jamón de Pierna, Huevo Frito, FUD Tocino Ahumado. Middag: Noche Buena Queso Manchego, Lala Crema Fresca, Fresas Congeladas. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|