Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 72,19g | Kolh.: 142,38g.
Frukost: Wall's Paddle Pop Choco Lava, Soto Ayam, Kimbap, Nutrive Fiber Shot, Telur Rebus. Lunch: Martabak Telur. Middag: Ikan Lele, Nasi Putih, Sambal Goreng. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|