|
🤤👍
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 83,03g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: Aguacate, Tortilla de Maíz, Requesón, Apio, Nopales, Pepino (con Cáscara), Semillas Secas de Chía. Lunch: Zanahoria, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Arroz Integral, Pechuga de Pollo, Member's Mark Galletas Danesas de Mantequilla. Middag: Requesón, Jamón de Pavo, Tortilla de Maíz, Fresas, Verde Valle Linaza, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana. Snacks/Annat: Great Value Arándanos Deshidratados, Almendras. mer...
|
|
2418 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Cardio - 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lorepulido 's vikthistorik
|