Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
465 kcal
|
Fett: 12,94g | Prot: 35,84g | Kolh.: 50,08g.
Lunch: Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Electrolit Suero Rehidratante. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexiam<3 's vikthistorik
|