Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
45 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
658 kcal
|
Fett: 12,61g | Prot: 68,94g | Kolh.: 80,00g.
Frukost: Philadelphia Queso Crema Ligero, Jícama, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Jitomate, Sopa de Verduras, Lyncott Queso Cottage 1%, Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, D'Gari Gelatina Light. Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Chilchota Queso Doble Crema, Verde Valle Arroz Blanco , Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, D'Gari Gelatina Light, Herdez Atún Aleta Amarilla en Hojuelas en Agua, Hellmann's Mayonesa Light, Lyncott Queso Cottage 1%, D'Gari Gelatina Light. Middag: Amarea Obleas de Amaranto. Snacks/Annat: Lyncott Queso Cottage 1%, D'Gari Gelatina Light. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_roxanne_ 's vikthistorik
|