Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
2318 kcal
|
Fett: 90,98g | Prot: 61,24g | Kolh.: 278,90g.
Frukost: Хлеб с Семечками, Лук, Болгарский Перец, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Mr. Ricco Соус Грибной, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Макароны по Флотски, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб с Семечками. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Фисташки, Рис Отварной, Картофельные Чипсы, Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Яблочный Сидр, Riunite Ламбруско. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чизкейк. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|