Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1012 kcal
|
Fett: 71,87g | Prot: 37,00g | Kolh.: 62,12g.
Frukost: Matte Leão Chá , Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo (Inteiro), Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Cacau em Pó (Não Adocicado). Lunch: Coca-Cola Refrigerante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Banana. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jhosilany 's vikthistorik
|