Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1996 kcal
|
Fett: 55,91g | Prot: 68,72g | Kolh.: 303,54g.
Frukost: Nabisco Belvita Bites, Coffee. Lunch: Roti Land Roti, Beef Stew, Ground Beef (Cooked), Strawberries. Middag: Nabisco Belvita Bites. Snacks/Annat: White Rice, Dal, Nando's Peri-Peri Sauce. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|