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O segredo eh deixar sempre uma proteita pronta ! um bife de frango, uma carne moída, um hambuguer caseiro...
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
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1461 kcal
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Fett: 95,21g | Prot: 97,23g | Kolh.: 59,27g.
Frukost: Batata Doce, Peito de Frango, Canela, Óleo de Coco, Café (Infusão). Lunch: Costela de Porco Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa. mer...
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712 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
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 Kommentarer
que lindo... é frango? como ficou com essa cor maravilhosa? está com a pele?
22 jan 22 av medlem: Marileibp
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Faço na paela de pressão sem água.
25 jan 22 av medlem: sinarass
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E quanto tempo na pressão? Esta lindo
25 jan 22 av medlem: Marileibp
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