Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
453 kcal
|
Fett: 15,62g | Prot: 32,58g | Kolh.: 44,97g.
Lunch: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ismamaulida 's vikthistorik
|