Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1017 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 54,46g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş). Lunch: Ton Balığı Salatası, Çikolatalı Gofret. Middag: Kremalı Mantar Çorbası. Snacks/Annat: Badem, Muz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sinemfatihh 's vikthistorik
|