Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1251 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 77,93g | Kolh.: 163,72g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Almendras, Granix Granola Crocante, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Lunch: Coreanito, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Annat: Arcor Turrón de Maní. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|