|
объемы: 88-60-88
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1136 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 79,37g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Яйцо, Ферма Сулугуни, Сто Пудов Гречка Зелёная , Замороженная Вишня, Метро Киви, Молокія Йогурт Густий, Приготовленная Тыква, Арахисовая Паста, Жменька Хлібці Гречані, Творог 5%. Lunch: Бразильские Орехи, Яготинский Сыр Адыгейский, Billa Винегрет, Сто Пудов Гречка Зелёная , Сельдерей, Брокколи, Хек Запеченный, Творог 5%, Приготовленная Тыква. mer...
|
|
1628 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|