Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
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53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
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1631 kcal
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Fett: 68,99g | Prot: 70,91g | Kolh.: 176,85g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Gelée de Cassis, Pain aux Céréales. Lunch: Oeuf, Picard Spaghetti Vongole. Middag: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Prêt à Manger Gâteau à la Banane. mer...
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1478 kcal
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Träning:
Spela Musik - 45 minuter, Shopping - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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