Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1272 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 61,88g | Kolh.: 155,20g.
Lunch: Santan, Es Teh, KFC Perkedel, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: Mola Granola Granola, Puro WPRO Whey Protein, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Brownies, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|