Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 51,47g | Kolh.: 142,26g.
Frukost: Kellogg's Special K Classic, Emmi Milch Laktosefrei, Nespresso Kapseln. Lunch: Chicken Nuggets, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsepfanne. Middag: Olivenöl, Knorr Gemüse Bouillon, Bruno's Best Kräuterbutter, Coop Qualité & Prix Kaffeerahm, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye, Knoblauch, Zwiebeln, Spinat, Kohlrabi, Karotten. Snacks/Annat: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Migros Cherrytomaten, Essiggurken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Coop Naturafarm Bündnerfleisch. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|